Quellenverzeichnis Trainingslehre - Praktische Anwendung (Basisqualifikation Sport)
Teil 1: Die Studierenden der Basisqualifikation Sport beschäftigen sich mit den Grundlagen des Trainings. Im Zentrum dabei stehen leistungsdeterminierende Faktoren, Anpassungen des Organismus, Trainingsprinzipien und die Stellschrauben der Belastung.
Teil 2: Die Studierenden wiederholen kurz die Stellschrauben der Belastung aus vorherigem Video und wenden diese anschließend exemplarisch für die Konzeptionierung eines ausdauerorientierten Intervalltrainings sowie einer Ballspielstunde (Parteiball) an.
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